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苦瓜豆腐汤
辅料
瘦猪肉50克
食用中餐、晚餐
苦瓜豆腐汤的做法
苦瓜豆腐汤食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
苦瓜豆腐汤营养成分
| 能量 265.26千卡 | 蛋白质 21.47克 | 脂肪 16.3克 | 碳水化合物 12.24克 |
| 叶酸 115.94微克 | 膳食纤维 4.21克 | 胆固醇 40.5毫克 | 维生素A 44微克 |
| 维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 56毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.91毫克 | 维生素K 41微克 | 胡萝卜素 130微克 | 泛酸 0.37毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.28毫克 |
| 钙 128.5毫克 | 磷 252.53毫克 | 钾 532.09毫克 | 钠 1669.13毫克 |
| 碘 0.97微克 | 镁 101.68毫克 | 铁 4.31毫克 | 锌 2.68毫克 |
| 硒 7.71微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.33毫克 |
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