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特色炒蛋
食用中餐、晚餐
特色炒蛋的做法
特色炒蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
特色炒蛋营养成分
| 能量 364.2千卡 | 蛋白质 31.61克 | 脂肪 24.5克 | 碳水化合物 12.98克 |
| 叶酸 153.61微克 | 膳食纤维 1.19克 | 胆固醇 1406.6毫克 | 维生素A 518.8微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 419.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.07毫克 |
| 钙 205.34毫克 | 磷 422.05毫克 | 钾 538.48毫克 | 钠 3687.74毫克 |
| 碘 32.18微克 | 镁 54.59毫克 | 铁 7.36毫克 | 锌 3.41毫克 |
| 硒 46.38微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.26毫克 |
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