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青蒜炒豆腐干
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽翠绿,鲜咸清香。
青蒜炒豆腐干的做法
青蒜炒豆腐干食谱营养
青蒜炒豆腐干营养成分
能量 685.06千卡 | 蛋白质 46.1克 | 脂肪 39.51克 | 碳水化合物 41.77克 |
叶酸 135.5微克 | 膳食纤维 5.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 196微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1180微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.96毫克 |
钙 820.96毫克 | 磷 732.58毫克 | 钾 686.5毫克 | 钠 1552.95毫克 |
碘 115.5微克 | 镁 194.2毫克 | 铁 14.02毫克 | 锌 5.26毫克 |
硒 2.64微克 | 铜 2.03毫克 | 锰 3.6毫克 |
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