鸡肉泥子卷的做法 鸡肉泥子卷 鸡肉泥子卷的家常做法 鸡肉泥子卷怎么做 家常鸡肉泥子卷的做法 鸡肉泥子卷怎么做好吃
鸡肉泥子卷
主料
鸡胸脯肉250克
食用中餐、晚餐
口感肉质细腻,口味鲜香。
鸡肉泥子卷的做法
1将鸡脯内剔去筋皮,切成小块;
2葱头、胡萝卜切片;
3芹菜切段;
4锅内放生菜油25克,旺火烧热,投入葱头片,炒至微黄和出香味时放入胡萝卜片、芹菜段和香叶,炒至半熟,放入鸡块炒透,然后加鸡汤,味精,盖上锅盖,转小火焖到汤汁收干,取出;
5挑出各种菜叶和香叶,晾凉,用细绞肉机绞三遍,成细泥;
6锅内放黄油100克小火烧化,放入鸡泥稍炒一下,加入奶油、沙司、豆蔻粉搅匀取出晾凉,揉搓成直径三厘米的粗长条,放入冰箱冻硬;
7将黄油200克倒盆内,用力搅拌,搅至呈乳白色的粘稠酱状,即为黄油酱;
8在案板上铺一张油纸,再抹一层厚0.2厘米的黄油酱,把冻硬的鸡泥条平放在黄油酱中间,用油纸卷成卷状,两头收紧,再入冰箱冷冻,冷冻后取出揭开油纸,用刀蘸热水把鸡卷切成0.3厘米的薄片,分别码在盘中,即可食用。
鸡肉泥子卷食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 … 详细»
鸡肉泥子卷营养成分
能量 3657.45千卡 | 蛋白质 54.62克 | 脂肪 365.98克 | 碳水化合物 37.48克 |
叶酸 4.57微克 | 膳食纤维 1.69克 | 胆固醇 1145.25毫克 | 维生素A 262.95微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 890.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.83毫克 |
钙 138.17毫克 | 磷 591.76毫克 | 钾 1386.18毫克 | 钠 1416.07毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 110.3毫克 | 铁 6.35毫克 | 锌 2.18毫克 |
硒 32.04微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.32毫克 |
家常菜谱大全为您提供鸡肉泥子卷的做法,鸡肉泥子卷,鸡肉泥子卷的家常做法,鸡肉泥子卷怎么做,家常鸡肉泥子卷的做法,鸡肉泥子卷怎么做好吃,鸡肉泥子卷的做法大全,鸡肉泥子卷的制作方法