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清炒鸽片
主料
鸽肉150克
食用早餐、中餐、晚餐
清炒鸽片的做法
清炒鸽片制作提示
本品有滑油过程，需备花生油约500克，鸡汤约100克。
清炒鸽片食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
清炒鸽片营养成分
| 能量 525.18千卡 | 蛋白质 31.64克 | 脂肪 21.99克 | 碳水化合物 50.79克 |
| 叶酸 8.98微克 | 膳食纤维 0.76克 | 胆固醇 150.75毫克 | 维生素A 91.85微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 52.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.27毫克 |
| 钙 90.47毫克 | 磷 253.02毫克 | 钾 583.85毫克 | 钠 1079.1毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 52.65毫克 | 铁 8.41毫克 | 锌 1.42毫克 |
| 硒 19.48微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.19毫克 |
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