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生地煲鸭蛋
调料
盐20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
生地煲鸭蛋的做法
生地煲鸭蛋健康提示
生地清血凉血，鸭蛋清肺火，同食，清热，滋阴，生津，养血。
生地煲鸭蛋食谱营养
生地煲鸭蛋营养成分
| 能量 540千卡 | 蛋白质 37.8克 | 脂肪 39克 | 碳水化合物 9.3克 |
| 叶酸 376.2微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1695毫克 | 维生素A 783微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.05毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.6毫克 |
| 钙 190.4毫克 | 磷 678毫克 | 钾 407.8毫克 | 钠 8180.2毫克 |
| 碘 15微克 | 镁 39.4毫克 | 铁 8.9毫克 | 锌 5.06毫克 |
| 硒 47.24微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.18毫克 |
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