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苁蓉羊肾粥
主料
羊腰子50克
食用空腹随意服之。
苁蓉羊肾粥的做法
苁蓉羊肾粥健康提示
滋肾平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬃发干焦、头晕耳鸣等。
苁蓉羊肾粥食谱营养
苁蓉羊肾粥营养成分
| 能量 119.4千卡 | 蛋白质 10.86克 | 脂肪 2.06克 | 碳水化合物 14.72克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 144.5毫克 | 维生素A 63微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.04毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.6毫克 |
| 钙 12.4毫克 | 磷 159.9毫克 | 钾 105.1毫克 | 钠 97.37毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 26.6毫克 | 铁 3.62毫克 | 锌 1.71毫克 |
| 硒 30.06微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.32毫克 |
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