911chaxun查询家常菜谱大全涮羊肉(吉林长春)的做法
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涮羊肉(吉林长春)
主料
瘦羊肉1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜美适口，爽口不腻。
涮羊肉(吉林长春)的做法
1肥瘦羊肉切成大薄片，码在盘内。
2白菜头切成长条块，装盘内。
3汤粉用开水泡软，剪成长20厘米的段，放在盘中。
4佐料分别装入各小碗内。
5火锅里加鸡汤、海米，再把烧好的木炭放入锅子的炉膛里，烧沸，连同料盘，料碗一起上桌，摆好。
涮羊肉(吉林长春)食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
涮羊肉(吉林长春)营养成分
| 能量 1717.8千卡 | 蛋白质 259.44克 | 脂肪 69.06克 | 碳水化合物 17.78克 |
| 叶酸 99微克 | 膳食纤维 3.7克 | 胆固醇 1125毫克 | 维生素A 203.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 93毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 28.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 432.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.96毫克 | 硫胺素 1.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 60.06毫克 |
| 钙 1047.5毫克 | 磷 2878.4毫克 | 钾 4665.3毫克 | 钠 8349.85毫克 |
| 碘 159.5微克 | 镁 552.3毫克 | 铁 64.51毫克 | 锌 66.71毫克 |
| 硒 151.04微克 | 铜 3.92毫克 | 锰 2.09毫克 |
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