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参芪归姜羊肉羹
主料
瘦羊肉300克
食用早餐、中餐、晚餐
参芪归姜羊肉羹的做法
1将羊肉撕去筋膜，洗净，切成小块；
4将羊肉块，药包放入沙锅中，加冷水适量，用旺火煮沸；
参芪归姜羊肉羹食谱营养
参芪归姜羊肉羹营养成分
| 能量 462.19千卡 | 蛋白质 62.68克 | 脂肪 16.79克 | 碳水化合物 15.44克 |
| 叶酸 0.56微克 | 膳食纤维 0.42克 | 胆固醇 180毫克 | 维生素A 37.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 25.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.89毫克 |
| 钙 36.22毫克 | 磷 595.58毫克 | 钾 1254.81毫克 | 钠 1160.86毫克 |
| 碘 23.1微克 | 镁 73.68毫克 | 铁 12.57毫克 | 锌 18.3毫克 |
| 硒 21.77微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 0.6毫克 |
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