南瓜团子的做法 南瓜团子 南瓜团子的家常做法 南瓜团子怎么做 家常南瓜团子的做法 南瓜团子怎么做好吃 南瓜团子的做法大全
南瓜团子
菜谱类别
甜品点心
调料
香油10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感口感软糯甜香，南瓜味浓，为冬令佳点。
南瓜团子的做法
1将南瓜刨皮洗净，切片蒸熟，冷却待用。
2取镶粉（粳米、糯米粉）1000克左右制成熟芡，然后将芡，南瓜一同和入镶粉擦透，搓条摘坯50只，每只包入豆沙馅心25克，收口捏以，口向下放置。
3生坯排入方格，上笼蒸熟，出笼时涂上麻油即成。
南瓜团子食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
南瓜团子营养成分
| 能量 13159.8千卡 | 蛋白质 272.25克 | 脂肪 33.72克 | 碳水化合物 3000.77克 |
| 叶酸 389.69微克 | 膳食纤维 26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1480微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 87.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8900微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.15毫克 | 硫胺素 3.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 51.5毫克 |
| 钙 992.5毫克 | 磷 4282.5毫克 | 钾 4842.5毫克 | 钠 514.78毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 1277.5毫克 | 铁 55.27毫克 | 锌 49.51毫克 |
| 硒 77.42微克 | 铜 7毫克 | 锰 41.35毫克 |
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