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竹报平安
主料
竹笋200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感竹笋鲜嫩，味道鲜美。
竹报平安的做法
竹报平安食谱营养
竹报平安营养成分
| 能量 109.2千卡 | 蛋白质 5.76克 | 脂肪 5.4克 | 碳水化合物 13.22克 |
| 叶酸 5.9微克 | 膳食纤维 3.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.37毫克 |
| 钙 26.26毫克 | 磷 148.8毫克 | 钾 812.37毫克 | 钠 1755.86毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 17.81毫克 | 铁 1.93毫克 | 锌 0.79毫克 |
| 硒 0.25微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 2.41毫克 |
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