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奶油菠菜汤
菜谱类别
西餐其他主料
菠菜500克
食用早餐、中餐、晚餐
奶油菠菜汤的做法
奶油菠菜汤制作提示
1油炒面粉：黄油放入锅烧热，放入面粉炒出香味即可；
2为此菜口感更好，需备鸡清汤约750克，如果没有鸡清汤可用清水或高汤代替。
奶油菠菜汤食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
奶油菠菜汤营养成分
| 能量 857.94千卡 | 蛋白质 30.91克 | 脂肪 69.27克 | 碳水化合物 45.01克 |
| 叶酸 558.62微克 | 膳食纤维 9.47克 | 胆固醇 719.1毫克 | 维生素A 2817.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 160毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14601.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.71毫克 |
| 钙 404.95毫克 | 磷 416.49毫克 | 钾 1876.9毫克 | 钠 1875.73毫克 |
| 碘 148.09微克 | 镁 316.82毫克 | 铁 17.44毫克 | 锌 5.49毫克 |
| 硒 21.74微克 | 铜 0.89毫克 | 锰 3.39毫克 |
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