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珍珠鸭
主料

鸭1750克
食用中餐、晚餐
口感成菜后鸭肉酥烂,原汁原味,肥而不腻,鲜嫩味美。
珍珠鸭的做法
1将光鸭治净后去掉脚爪,放砧板上,用刀从尾部沿脊背剖至颈部,在宰杀口处将颈骨斩断抽出,剔脊骨、胸骨、腿骨,皮向下铺在砧板上;
2斩茸,均匀地铺在鸭肉上,用刀先横后竖轻轻顺排;
3芡实洗干净,煮熟,均匀地嵌在肉内;
4取鸡蛋磕入碗内,加精盐、味精各少许、干淀粉5 克搅成糊状,涂在肉茸上;
6虾仁放碗中,用精盐少许、蛋清15克调散,干淀粉少许拌和均匀;
7炒锅上火,舀入花生油烧至八成热,放入鸭子,炸至皮色淡黄,轻轻倒入漏勺沥油;
8取大砂锅一只,用竹箅垫底,将鸭子放入,周围空处塞进鸭骨,放入葱、生姜、黄酒、精盐、酱油15 克,舀入鸡清汤1000毫升上旺火烧沸,撇去浮沫;
珍珠鸭制作提示
1去鸭骨时,应注意手法,不可破坏外皮,要求鸭形完整;
2炸鸭子时注意适当掌握油温,不可过高或过低;
3注意鸭子的色泽不可太深,以金黄色为佳;
4鸭子必须焖至酥烂,风味始佳。
5因有过油炸制过程,需准备花生油750克,熟猪油250克。
珍珠鸭食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;2. 芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
珍珠鸭营养成分
能量 6611.25千卡 | 蛋白质 353.26克 | 脂肪 563.32克 | 碳水化合物 40克 |
叶酸 145.14微克 | 膳食纤维 0.46克 | 胆固醇 3010.6毫克 | 维生素A 1259.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 64.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 92.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.59毫克 | 硫胺素 1.93毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 84.55毫克 |
钙 791.49毫克 | 磷 3277.65毫克 | 钾 4494.03毫克 | 钠 8296毫克 |
碘 33.12微克 | 镁 560.54毫克 | 铁 60.47毫克 | 锌 32.66毫克 |
硒 326.16微克 | 铜 6.58毫克 | 锰 2.97毫克 |
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