焦熘对虾的做法 焦熘对虾 焦熘对虾的家常做法 焦熘对虾怎么做 家常焦熘对虾的做法 焦熘对虾怎么做好吃 焦熘对虾的做法大全

焦熘对虾
主料

对虾300克
食用中餐、晚餐
口感外焦里嫩,润滑鲜香。
焦熘对虾的做法
1将虾剪去须、腿,切去虾头,剥去壳(留虾尾壳),挑出沙肠,洗净;
2放在案板上,从脊背处破开成两块相连的片,再在两侧各向外扩片1厘米,用刀尖挑断虾筋,放在碗内;
4玉兰片洗净,切成小象眼片;
5木耳洗净,大朵切小;
6葱、姜、蒜去皮,洗净,均切成末;
7鸡蛋打在碗内,调散成液;
8油菜洗净,切成抹刀片;
9将锅架在火上,放油烧热至六七成热,把腌过的虾撒上一层面粉,拖匀鸡蛋液后一一投入锅,用手勺不断翻动;
10当油锅内油温升高至七八成热,虾肉已炸呈深黄色时,立即捞出,控净余油,改刀切成宽1.5厘米的块,码在盘内,摆成虾形;
11原锅留少许底油,烧至七八成热时,下入葱、姜、蒜末炝锅,炒出香味后放进玉兰片、油菜片、木耳煸炒几下;
12随即下入料酒、酱油、糖、醋、盐和少量鲜汤,汤汁一烧开,放进味精,调好口味;
13用湿淀粉勾芡,芡浓后淋入花椒油,浇在虾盘中即成。
焦熘对虾制作提示
1本品有油炸过程,需备花生油约500克;
2花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
焦熘对虾食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
焦熘对虾营养成分
能量 1078.77千卡 | 蛋白质 70.99克 | 脂肪 67.95克 | 碳水化合物 54.63克 |
叶酸 86.26微克 | 膳食纤维 5.29克 | 胆固醇 871.5毫克 | 维生素A 215.82微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.88毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 30.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 324.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.79毫克 |
钙 332.9毫克 | 磷 895毫克 | 钾 1029.74毫克 | 钠 3391.41毫克 |
碘 15.01微克 | 镁 214.24毫克 | 铁 12.93毫克 | 锌 8.79毫克 |
硒 111.45微克 | 铜 1.3毫克 | 锰 1.62毫克 |
家常菜谱大全为您提供焦熘对虾的做法,焦熘对虾,焦熘对虾的家常做法,焦熘对虾怎么做,家常焦熘对虾的做法,焦熘对虾怎么做好吃,焦熘对虾的做法大全,焦熘对虾的制作方法