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啤酒烧牛肉
主料
瘦牛肉300克
食用早餐、中餐、晚餐
啤酒烧牛肉的做法
2牛肉洗净切块，用沸水焯后捞出，放入凉水中洗去浮沫；
3锅内倒油，烧热后放入姜片、洋葱块翻炒；
啤酒烧牛肉食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
啤酒烧牛肉营养成分
| 能量 484.26千卡 | 蛋白质 65.82克 | 脂肪 7.54克 | 碳水化合物 37.2克 |
| 叶酸 31.62微克 | 膳食纤维 3.48克 | 胆固醇 174毫克 | 维生素A 1057.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6240.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.73毫克 |
| 钙 126.11毫克 | 磷 640.74毫克 | 钾 1623.1毫克 | 钠 1637.75毫克 |
| 碘 32.4微克 | 镁 121.11毫克 | 铁 11.45毫克 | 锌 12.25毫克 |
| 硒 34.39微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 1.2毫克 |
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