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美味烤牛肉
主料
瘦牛肉500克
辅料
白皮洋葱150克
食用早餐、中餐、晚餐
美味烤牛肉的做法
1先将牛肉切成极薄的肉片用砂糖浸渍30分钟；
2牛肉再放入腌料腌15分钟，让牛肉吸收调料；
3然后再把麻油、元葱汁浇于牛肉片上；
4将牛肉片放烧烤炉烧烤片刻即可。
美味烤牛肉制作提示
本品需洋葱汁适量。
美味烤牛肉食谱营养
美味烤牛肉营养成分
| 能量 935.54千卡 | 蛋白质 105.44克 | 脂肪 31.89克 | 碳水化合物 58.53克 |
| 叶酸 29.43微克 | 膳食纤维 1.63克 | 胆固醇 290毫克 | 维生素A 36.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 41.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 32.65毫克 |
| 钙 107.59毫克 | 磷 998.49毫克 | 钾 1810.43毫克 | 钠 2464.56毫克 |
| 碘 54.72微克 | 镁 172.01毫克 | 铁 18.07毫克 | 锌 19.36毫克 |
| 硒 55.03微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 0.94毫克 |
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