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巴国玉米糕
主料
鲜玉米500克
调料
白砂糖200克
食用早餐、中餐、晚餐
巴国玉米糕的做法
巴国玉米糕制作提示
调玉米浆时，要求干稀适度，色泽金黄，呈现玉米颗粒状。
巴国玉米糕健康提示
1玉米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素E等成分；
2与其他谷物比较，玉米维生素的含量最高；
3中医认为，玉米味甘，性平，具有调中开胃、益肺宁心之功效。
巴国玉米糕食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
巴国玉米糕营养成分
| 能量 4795千卡 | 蛋白质 141克 | 脂肪 26克 | 碳水化合物 1060.3克 |
| 叶酸 617微克 | 膳食纤维 60.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 35微克 |
| 维生素B6 0.75毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 200微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1毫克 | 硫胺素 3.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.95毫克 |
| 钙 305毫克 | 磷 2416毫克 | 钾 3395毫克 | 钠 33.3毫克 |
| 碘 14.5微克 | 镁 836毫克 | 铁 11.7毫克 | 锌 6.02毫克 |
| 硒 58.65微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 1.88毫克 |
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