椒瓜豆干的做法 椒瓜豆干 椒瓜豆干的家常做法 椒瓜豆干怎么做 家常椒瓜豆干的做法 椒瓜豆干怎么做好吃 椒瓜豆干的做法大全
椒瓜豆干
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感柔软脆嫩，鲜咸清香。
椒瓜豆干的做法
1白豆腐干洗净后切成4厘米长的丝，投入沸水锅中焯一下，捞出放凉开水过凉，取出沥干水分；姜洗净去皮切成丝；黄瓜切去两头，洗净后切成与白豆腐干同样长的粗丝，放入碗内，均匀地撒上适量精盐，揉匀后滗去精盐水。
椒瓜豆干食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
椒瓜豆干营养成分
| 能量 433.5千卡 | 蛋白质 33.63克 | 脂肪 22.41克 | 碳水化合物 26.37克 |
| 叶酸 137.47微克 | 膳食纤维 2.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 15.56微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.08毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 58.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 93.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.82毫克 |
| 钙 618.65毫克 | 磷 547.29毫克 | 钾 286.36毫克 | 钠 1414.32毫克 |
| 碘 92.4微克 | 镁 129.16毫克 | 铁 9.9毫克 | 锌 3.58毫克 |
| 硒 0.09微克 | 铜 1.55毫克 | 锰 2.7毫克 |
家常菜谱大全为您提供椒瓜豆干的做法,椒瓜豆干,椒瓜豆干的家常做法,椒瓜豆干怎么做,家常椒瓜豆干的做法,椒瓜豆干怎么做好吃,椒瓜豆干的做法大全,椒瓜豆干的制作方法
