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麻香芦笋
主料
芦笋300克
食用早餐、中餐、晚餐
麻香芦笋的做法
麻香芦笋食谱营养
麻香芦笋营养成分
| 能量 180.6千卡 | 蛋白质 8.04克 | 脂肪 10.84克 | 碳水化合物 19.24克 |
| 叶酸 54.6微克 | 膳食纤维 6.88克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 54.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 135毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 320微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.26毫克 |
| 钙 264.44毫克 | 磷 251.2毫克 | 钾 707.68毫克 | 钠 803.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 77.64毫克 | 铁 14.28毫克 | 锌 2.04毫克 |
| 硒 1.62微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.84毫克 |
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