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芦笋肉丝炒掐菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感掐菜芦笋色泽乳白，清脆嫩美，肉丝滑嫩可口。
芦笋肉丝炒掐菜的做法
芦笋肉丝炒掐菜食谱营养
芦笋肉丝炒掐菜营养成分
| 能量 259.95千卡 | 蛋白质 30.37克 | 脂肪 8.58克 | 碳水化合物 21.54克 |
| 叶酸 48.95微克 | 膳食纤维 6.57克 | 胆固醇 55毫克 | 维生素A 36.29微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 182.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.12毫克 |
| 钙 80.03毫克 | 磷 295.55毫克 | 钾 762.37毫克 | 钠 1468.28毫克 |
| 碘 0.4微克 | 镁 88.83毫克 | 铁 5.13毫克 | 锌 3.43毫克 |
| 硒 8.33微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.56毫克 |
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