煎酿茄子的做法 煎酿茄子 煎酿茄子的家常做法 煎酿茄子怎么做 家常煎酿茄子的做法 煎酿茄子怎么做好吃 煎酿茄子的做法大全

煎酿茄子
食用中餐、晚餐
口感绵软香滑,别具风味。
煎酿茄子的做法
1茄瓜用斜刀法切成上断下连皮的双连前瓜24 件(每件约17.5 克),洗净晾干;
2猪去皮肉剁烂;
3鲜虾仁略切断;
4香菇去蒂,洗净,切细料;
5将肉茸、虾仁、香菇一同放在盆内加入精盐,拌挞至有粘性,再放味精、白糖、生抽、香油、胡椒粉,继续拌挞至起胶后,加入猪油合成肉馅;
6在茄瓜夹腔内洒上一层薄干淀粉,然后将肉馅分别酿入茄瓜夹腔内,最后将整块瓜件的表面轻拍贴上干淀粉,形成一层薄粉膜,成为瓜胚;
7中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放瓜胚炸至熟,捞起即可。
煎酿茄子制作提示
1此菜为家庭制式,荤素兼备;
2因有过油炸制过程,需准备植物油300克。
煎酿茄子食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
煎酿茄子营养成分
能量 1377.5千卡 | 蛋白质 175.42克 | 脂肪 44.54克 | 碳水化合物 78.69克 |
叶酸 49.84微克 | 膳食纤维 9.5克 | 胆固醇 1383.3毫克 | 维生素A 346.9微克 |
维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 29.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 757.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.81毫克 | 硫胺素 2.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.61毫克 |
钙 1385.38毫克 | 磷 2243.02毫克 | 钾 2920.78毫克 | 钠 12512.6毫克 |
碘 6.99微克 | 镁 646.43毫克 | 铁 36.99毫克 | 锌 20.63毫克 |
硒 192.67微克 | 铜 5.48毫克 | 锰 2.45毫克 |
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