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炝兰豆鸡丝
辅料
胡萝卜50克
食用中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，鲜辣适口。
炝兰豆鸡丝的做法
炝兰豆鸡丝食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
炝兰豆鸡丝营养成分
| 能量 437.48千卡 | 蛋白质 44.93克 | 脂肪 20.71克 | 碳水化合物 20.84克 |
| 叶酸 2.4微克 | 膳食纤维 3.4克 | 胆固醇 164毫克 | 维生素A 540.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 38.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3049.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.33毫克 |
| 钙 127.61毫克 | 磷 485.39毫克 | 钾 1018.56毫克 | 钠 1384.01毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 96.18毫克 | 铁 3.6毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 22.35微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.13毫克 |
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