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三味黄瓜
主料
黄瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色鲜味美，制作方便。
三味黄瓜的做法
三味黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
三味黄瓜营养成分
| 能量 240.85千卡 | 蛋白质 6.48克 | 脂肪 12.32克 | 碳水化合物 32.58克 |
| 叶酸 145.92微克 | 膳食纤维 7.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 78.35微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 39.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 470.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.54毫克 |
| 钙 18.31毫克 | 磷 64.85毫克 | 钾 213.22毫克 | 钠 1783.68毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 35.66毫克 | 铁 2.34毫克 | 锌 1.15毫克 |
| 硒 0.48微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 1.94毫克 |
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