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五柳素鱼
主料
素鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
五柳素鱼的做法
五柳素鱼制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
五柳素鱼食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
五柳素鱼营养成分
| 能量 758.65千卡 | 蛋白质 4.16克 | 脂肪 75.22克 | 碳水化合物 18.24克 |
| 叶酸 18.13微克 | 膳食纤维 1.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8.95微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 31.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 54.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.23毫克 |
| 钙 29.89毫克 | 磷 68.58毫克 | 钾 107.56毫克 | 钠 1128.18毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 19.86毫克 | 铁 3.38毫克 | 锌 0.75毫克 |
| 硒 1.41微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.9毫克 |
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