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糖醋蛋卷
主料

鸡蛋300克
食用早餐、中餐
口感外酥内嫩,酸甜适口。
糖醋蛋卷的做法
1将鸡蛋磕入碗内,加精盐、料酒、味精,用筷子向正反两方面反复搅匀;炒锅上火烧热,分批淋入蛋液,旋转炒锅,使之厚薄均匀,然后翻面再烤片刻,待烤至两面呈金黄色时出锅。
2将猪肉和荸荠(去皮)洗净,一同剁碎成蓉,加精盐、料酒、味精、搅拌均匀。
3将摊好的蛋皮切去四边,修整成正方形,放上馅料,卷成卷状,再用湿淀粉封好口,随即切成段,沾上面粉,裹匀湿淀粉糊,投入六成热的油锅中,油炸至蛋卷鼓起并呈深黄色时,捞出沥净油.
糖醋蛋卷制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
糖醋蛋卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
糖醋蛋卷营养成分
能量 779.08千卡 | 蛋白质 83.21克 | 脂肪 44.15克 | 碳水化合物 35.36克 |
叶酸 358.52微克 | 膳食纤维 0.94克 | 胆固醇 1917毫克 | 维生素A 791.5微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.03毫克 | 硫胺素 1.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.82毫克 |
钙 188.81毫克 | 磷 812.44毫克 | 钾 1266.91毫克 | 钠 1791.9毫克 |
碘 85.29微克 | 镁 92.13毫克 | 铁 12.83毫克 | 锌 9.56毫克 |
硒 63.27微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 0.43毫克 |
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