911chaxun查询家常菜谱大全枸杞山药蛋煲瘦肉的做法
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枸杞山药蛋煲瘦肉
辅料
枸杞子10克
调料
姜4克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞山药蛋煲瘦肉的做法
枸杞山药蛋煲瘦肉健康提示
此汤具有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤、强健脾胃、滋肾固精、敛虚汗及止泻之功效。
枸杞山药蛋煲瘦肉食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
枸杞山药蛋煲瘦肉营养成分
| 能量 512.44千卡 | 蛋白质 64.24克 | 脂肪 18.97克 | 碳水化合物 23.72克 |
| 叶酸 32.24微克 | 膳食纤维 2.6克 | 胆固醇 243毫克 | 维生素A 298.62微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.96毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1001.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 1.71毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.63毫克 |
| 钙 41.08毫克 | 磷 622.9毫克 | 钾 1183.2毫克 | 钠 216.91毫克 |
| 碘 5.1微克 | 镁 106.36毫克 | 铁 9.9毫克 | 锌 9.4毫克 |
| 硒 30.4微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 0.42毫克 |
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