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雪花鸡汤
主料

鸡肉1000克
食用早餐、中餐、晚餐
雪花鸡汤的做法
1将党参、峨参、薏苡仁分别按量配剂,前三味择净;
3峨参切成片,用纱布包好备用;
4薏苡仁用清水淘洗后,另用纱布包好;
6将鸡宰杀后,去掉毛脏,剖腹去内脏洗净;
7鸡放入锅中,加入清水约4000克,然后将包好的药袋和生姜、葱白下锅;
8先用大火将汤煮沸后,再移小火上炖2~3小时;
9捞出鸡肉,砍成2~3厘米见方的块,按定量放入10个小汤碗内;
10将煮熟的薏苡仁捞出,?开抖散,分撒在碗中;
雪花鸡汤健康提示
1雪花鸡汤以鸡肉为主料,配以党参、雪莲花、峨参、薏苡仁共成祛寒壮阳、补中益气、消水肿、化湿痹之剂;
2适用于腰膝酸软、体弱乏力、阳痿及妇女月经不调等症。
雪花鸡汤食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
雪花鸡汤营养成分
能量 2035.91千卡 | 蛋白质 206.75克 | 脂肪 97.35克 | 碳水化合物 85.47克 |
叶酸 65.18微克 | 膳食纤维 2.2克 | 胆固醇 1060毫克 | 维生素A 481.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.05毫克 | 硫胺素 0.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 58.07毫克 |
钙 137.9毫克 | 磷 1780.23毫克 | 钾 2770.73毫克 | 钠 2766.34毫克 |
碘 124微克 | 镁 281.39毫克 | 铁 17.78毫克 | 锌 12.64毫克 |
硒 120.7微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 1.87毫克 |
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