鲜枸杞肉片的做法 鲜枸杞肉片 鲜枸杞肉片的家常做法 鲜枸杞肉片怎么做 家常鲜枸杞肉片的做法 鲜枸杞肉片怎么做好吃
鲜枸杞肉片
食用早餐、中餐、晚餐
鲜枸杞肉片的做法
1将鲜枸杞叶去杂洗净后，在沸水中焯一下，过凉水待用。
2将净肉上浆，炒锅烧热，下猪油烧至四成热时，将肉片投入热油锅内滑散，控净油。原锅留少许油，倒入鲜枸杞叶稍煸后，放入清汤，加入精盐、味精、料酒，用湿淀粉勾芡，倒入净肉片翻炒，淋入猪油，出锅装盘即可。
鲜枸杞肉片健康提示
猪肉可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，鲜枸杞叶与猪肉配在此菜，具有滋阴润燥、清热明目的功效。
鲜枸杞肉片食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
鲜枸杞肉片营养成分
| 能量 761.76千卡 | 蛋白质 23.53克 | 脂肪 70.47克 | 碳水化合物 9.18克 |
| 叶酸 6.45微克 | 膳食纤维 0.02克 | 胆固醇 133.95毫克 | 维生素A 31.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.31毫克 |
| 钙 14.11毫克 | 磷 248.08毫克 | 钾 344.15毫克 | 钠 1451.65毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 28.15毫克 | 铁 2.94毫克 | 锌 3.12毫克 |
| 硒 19.75微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.09毫克 |
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