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磁石猪腰粥
主料
粳米100克
食用每晚睡前温食，连食10剂。
磁石猪腰粥的做法
磁石猪腰粥健康提示
本品具有补肾益精、聪耳明目、安神益智之功效，适于因肾虚所致白内障、视物昏花的中老年患者食用。
磁石猪腰粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
磁石猪腰粥营养成分
| 能量 416.8千卡 | 蛋白质 21.92克 | 脂肪 2.22克 | 碳水化合物 77.94克 |
| 叶酸 8.28微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 387毫克 | 维生素A 35.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.14毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 21.8毫克 | 磷 310毫克 | 钾 292.3毫克 | 钠 123.18毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 53.8毫克 | 铁 1.19毫克 | 锌 4.28毫克 |
| 硒 144.02微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 1.37毫克 |
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