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糯米灵芝粥
菜谱类别
神经衰弱
调料
白砂糖30克
食用每日1次，一般服5-7次有效。
糯米灵芝粥的做法
糯米灵芝粥健康提示
养心，益肾，补虚。适用于妇女心神不安。
糯米灵芝粥食谱营养
糯米灵芝粥营养成分
| 能量 484.2千卡 | 蛋白质 10.79克 | 脂肪 1.28克 | 碳水化合物 114.24克 |
| 叶酸 9.35微克 | 膳食纤维 6.88克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.55毫克 |
| 钙 39.4毫克 | 磷 253.9毫克 | 钾 243.4毫克 | 钠 4.95毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 27.8毫克 | 铁 3.94毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 3.78微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 2.66毫克 |
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