腐竹饺的做法 腐竹饺 腐竹饺的家常做法 腐竹饺怎么做 家常腐竹饺的做法 腐竹饺怎么做好吃 腐竹饺的做法大全 腐竹饺的制作方法
腐竹饺
菜谱类别
快餐主食
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜美的肉馅中围绕着温馨的豆香，踏实温暖的难以口感。
腐竹饺的做法
2切丝后再切粒，加麻油、盐、味精、葱花、姜末与鲜肉馅后拌匀即成。
3将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。
4擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。
腐竹饺食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
腐竹饺营养成分
| 能量 2107.33千卡 | 蛋白质 97.3克 | 脂肪 124.98克 | 碳水化合物 162.43克 |
| 叶酸 217.64微克 | 膳食纤维 8.28克 | 胆固醇 638.75毫克 | 维生素A 223微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 1.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.21毫克 |
| 钙 167.03毫克 | 磷 982.29毫克 | 钾 1308.35毫克 | 钠 1922.28毫克 |
| 碘 26.2微克 | 镁 186.95毫克 | 铁 15.15毫克 | 锌 8.29毫克 |
| 硒 58.94微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 1.79毫克 |
家常菜谱大全为您提供腐竹饺的做法,腐竹饺,腐竹饺的家常做法,腐竹饺怎么做,家常腐竹饺的做法,腐竹饺怎么做好吃,腐竹饺的做法大全,腐竹饺的制作方法
