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薏米炖冬瓜
食用早餐、中餐、晚餐
薏米炖冬瓜的做法
薏米炖冬瓜健康提示
1清热解暑，健脾利尿；
2适用于暑疖痱毒、膀胱湿热、小便短黄、小便不利等症；
3脾弱便秘及孕妇慎用。
薏米炖冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
薏米炖冬瓜营养成分
| 能量 397千卡 | 蛋白质 14.3克 | 脂肪 4.3克 | 碳水化合物 83.1克 |
| 叶酸 47微克 | 膳食纤维 7.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.1毫克 |
| 钙 102毫克 | 磷 272毫克 | 钾 523毫克 | 钠 17.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 138毫克 | 铁 4.1毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 3.17微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 1.47毫克 |
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