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麻辣牛肉条
主料

瘦牛肉500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽红亮,质地干香酥脆,麻辣味厚,为估酒佳品。
麻辣牛肉条的做法
1把瘦牛肉去筋洗净,切成两个整齐的大块放入深盘内;
3葱切3厘米的段;
4干辣椒切成1厘米长的节;
5芝麻洗净炒熟待用;
6将蒸锅置火上,将腌好的牛肉放入笼屉内用旺火沸水蒸至软烂,取出晾凉;
7切成4厘米长、1厘米宽的条;
8锅置火上,下入油烧热时,将切好的肉条放入油锅中炸干水分捞出控去油;
麻辣牛肉条制作提示
1炸牛肉条时,要注意掌握火候,肉条要炸干,勿炸糊。
2本品有油炸过程,需备花生油约500克。
麻辣牛肉条食谱营养
麻辣牛肉条营养成分
能量 1830.06千卡 | 蛋白质 105.07克 | 脂肪 140.18克 | 碳水化合物 44.38克 |
叶酸 6.13微克 | 膳食纤维 6.98克 | 胆固醇 290毫克 | 维生素A 47.05微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 68.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 102.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 32.12毫克 |
钙 147毫克 | 磷 944.73毫克 | 钾 1621.98毫克 | 钠 4374.3毫克 |
碘 52微克 | 镁 146.64毫克 | 铁 19.23毫克 | 锌 20.31毫克 |
硒 53.3微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 2.54毫克 |
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