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湘式银丝卷
菜谱类别
快餐主食主料

小麦面粉600克
辅料

红萝卜30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
湘式银丝卷的做法
1将生猪油搅碎(或剁碎)后,加盐、糖一起搅拌均匀,面粉铺在台面上,中间拨成一个小凹洞,放进面种及2杯清水,揉匀成团,搁置2小时(醒面);红萝卜洗净切丝备用。
2将面团加碱水5克(碱1克加水)揉约10分钟后擀平,敷上生猪油,涂抹均匀,然后自边缘向内卷紧成圆稠状(可随时撒少许面粉在台面上),压扁成约6厘米宽的面条。
3在面条上约0.7厘米处一浅纹,每切2次浅纹后切断成长方形段,然后轻压,拉长(浅纹朝内),卷紧至圆筒状,在顶端各粘上少许红萝卜丝,排列在蒸笼中,用大火蒸约6分钟,即可取出盛置盘中。
湘式银丝卷制作提示
面种是酵过的面团。
湘式银丝卷健康提示
银丝卷采用大量猪油和糖,属于高脂肪,高糖食物,糖尿病患者不宜食用。
湘式银丝卷食谱营养
湘式银丝卷营养成分
能量 2530千卡 | 蛋白质 94.5克 | 脂肪 15.03克 | 碳水化合物 526.68克 |
叶酸 139.8微克 | 膳食纤维 22.44克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 2.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.49毫克 |
钙 209.74毫克 | 磷 1017.8毫克 | 钾 1178.28毫克 | 钠 824.03毫克 |
碘 17.4微克 | 镁 307.84毫克 | 铁 5.06毫克 | 锌 1.47毫克 |
硒 44.54微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 0.71毫克 |
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