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猪肝百合羹
主料
猪肝100克
辅料
百合50克
食用每日一剂，10剂为一疗程，一次食完，温服。
猪肝百合羹的做法
猪肝百合羹健康提示
1健脾补血，养心安神；
2适用于中老年贫血、头昏眼花、血虚心悸、睡眠不安等症。
猪肝百合羹食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
猪肝百合羹营养成分
| 能量 207千卡 | 蛋白质 20.8克 | 脂肪 4.75克 | 碳水化合物 21.2克 |
| 叶酸 425.1微克 | 膳食纤维 0.85克 | 胆固醇 180毫克 | 维生素A 6502微克 |
| 维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.04毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.46毫克 |
| 钙 11.5毫克 | 磷 273.5毫克 | 钾 490毫克 | 钠 71.95毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 45.5毫克 | 铁 23.7毫克 | 锌 3.93毫克 |
| 硒 26.22微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.18毫克 |
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