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什锦凉粉
主料
琼脂100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感凉粉晶莹滑嫩，凉爽悦人；品味咸鲜醒香辣，五味俱全，美味刺激。
什锦凉粉的做法
1将冻粉洗净，放锅中加清水2500克，用小火慢慢熬至1500克，倒入盛器中冷却，即成为凉粉，用清水浸泡备用。
什锦凉粉食谱营养
什锦凉粉营养成分
| 能量 448.86千卡 | 蛋白质 4.34克 | 脂肪 10.48克 | 碳水化合物 86.01克 |
| 叶酸 31.1微克 | 膳食纤维 1.77克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 103微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 39.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 617.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.13毫克 |
| 钙 180.86毫克 | 磷 88.28毫克 | 钾 293.6毫克 | 钠 4776.91毫克 |
| 碘 0.54微克 | 镁 111.5毫克 | 铁 10.4毫克 | 锌 6.92毫克 |
| 硒 3.78微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 2.07毫克 |
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