绿豆竹叶粥的做法 绿豆竹叶粥 绿豆竹叶粥的家常做法 绿豆竹叶粥怎么做 家常绿豆竹叶粥的做法 绿豆竹叶粥怎么做好吃
绿豆竹叶粥
调料
冰糖50克
食用温热服食，每日2次。
绿豆竹叶粥的做法
绿豆竹叶粥制作提示
银花露制作方法：采摘气味浓的金银花10克，煎碎后放入烧瓶内，加入清水适量，盖上瓶塞，连接上冷藏管。用炉子或酒精灯对烧瓶加热，收取蒸馏液即得。
绿豆竹叶粥健康提示
1清暑化湿，解表清营。
2适用于伏暑，症见头痛、全身酸楚、无汗、恶寒发热、心烦口渴、尿黄、苔腻、脉濡数。
绿豆竹叶粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
绿豆竹叶粥营养成分
| 能量 636.3千卡 | 蛋白质 14.18克 | 脂肪 0.84克 | 碳水化合物 145.65克 |
| 叶酸 117.9微克 | 膳食纤维 2.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.9毫克 |
| 钙 46.8毫克 | 磷 222.1毫克 | 钾 333.6毫克 | 钠 4.71毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 72.5毫克 | 铁 3.75毫克 | 锌 2.21毫克 |
| 硒 3.78微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 1.69毫克 |
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