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山药炒紫河车
食用每日3次。
山药炒紫河车的做法
山药炒紫河车健康提示
补肾填精，益气消肿。适用于小儿肾炎慢性期。
山药炒紫河车食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
山药炒紫河车营养成分
| 能量 28.94千卡 | 蛋白质 1.03克 | 脂肪 0.1克 | 碳水化合物 6.35克 |
| 叶酸 3.9微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.18毫克 |
| 钙 9.05毫克 | 磷 20毫克 | 钾 113.52毫克 | 钠 462.6毫克 |
| 碘 0.02微克 | 镁 11.71毫克 | 铁 0.31毫克 | 锌 0.16毫克 |
| 硒 0.32微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.1毫克 |
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