椰肉鸽汤的做法 椰肉鸽汤 椰肉鸽汤的家常做法 椰肉鸽汤怎么做 家常椰肉鸽汤的做法 椰肉鸽汤怎么做好吃 椰肉鸽汤的做法大全
椰肉鸽汤
调料
赤砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
椰肉鸽汤的做法
1将椰子去黑皮，椰肉切成小块；银耳用清水涨发，洗净，撕成小朵。两者放入开水中煮5分钟；将鸽宰杀洗净，经开水烫过。
2锅内加适量开水，放入所有原料，烧开后改用小火煮约3小时，加入适量红糖即可。
椰肉鸽汤健康提示
此汤具有补益肝肾，强壮筋骨，养血安胎的作用。
椰肉鸽汤食谱营养
椰肉鸽汤营养成分
| 能量 1850千卡 | 蛋白质 74.1克 | 脂肪 99.47克 | 碳水化合物 196.42克 |
| 叶酸 4.05微克 | 膳食纤维 31.68克 | 胆固醇 288毫克 | 维生素A 156.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.8毫克 |
| 钙 118.6毫克 | 磷 980.05毫克 | 钾 3811.9毫克 | 钠 490.62毫克 |
| 碘 0.85微克 | 镁 425.8毫克 | 铁 21.6毫克 | 锌 8.96毫克 |
| 硒 33.71微克 | 铜 1.65毫克 | 锰 0.53毫克 |
家常菜谱大全为您提供椰肉鸽汤的做法,椰肉鸽汤,椰肉鸽汤的家常做法,椰肉鸽汤怎么做,家常椰肉鸽汤的做法,椰肉鸽汤怎么做好吃,椰肉鸽汤的做法大全,椰肉鸽汤的制作方法
