糖醋鱼花的做法 糖醋鱼花 糖醋鱼花的家常做法 糖醋鱼花怎么做 家常糖醋鱼花的做法 糖醋鱼花怎么做好吃 糖醋鱼花的做法大全
糖醋鱼花
主料
草鱼650克
食用中餐、晚餐
糖醋鱼花的做法
1将草鱼去鳞、鳃、内脏洗净，取鱼肉切成方块，在断面剞上十字花刀不断，加料酒、精盐略腌，两面蘸匀淀粉备用；
2菠萝切成丁；
3黄瓜洗净切成丁；
4淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
5葱姜切末；
6炒锅注油烧至七成热，放入鱼肉炸至熟透，捞出控油，盛入盘中；
糖醋鱼花食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
糖醋鱼花营养成分
| 能量 702.43千卡 | 蛋白质 116.04克 | 脂肪 17.11克 | 碳水化合物 22.44克 |
| 叶酸 128.43微克 | 膳食纤维 1.11克 | 胆固醇 305.5毫克 | 维生素A 10.39微克 |
| 维生素B6 0.66毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.77毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 63.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.69毫克 |
| 钙 124.37毫克 | 磷 1002.04毫克 | 钾 2202.27毫克 | 钠 1428.37毫克 |
| 碘 2.05微克 | 镁 176.52毫克 | 铁 9.57毫克 | 锌 2.65毫克 |
| 硒 76.22微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.86毫克 |
家常菜谱大全为您提供糖醋鱼花的做法,糖醋鱼花,糖醋鱼花的家常做法,糖醋鱼花怎么做,家常糖醋鱼花的做法,糖醋鱼花怎么做好吃,糖醋鱼花的做法大全,糖醋鱼花的制作方法
