红烧苦瓜的做法 红烧苦瓜 红烧苦瓜的家常做法 红烧苦瓜怎么做 家常红烧苦瓜的做法 红烧苦瓜怎么做好吃 红烧苦瓜的做法大全
红烧苦瓜
主料
苦瓜300克
辅料
银鱼干15克
食用早餐、中餐、晚餐
红烧苦瓜的做法
红烧苦瓜制作提示
本品需柴鱼粉适量。
红烧苦瓜食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
红烧苦瓜营养成分
| 能量 439.28千卡 | 蛋白质 10.04克 | 脂肪 30.84克 | 碳水化合物 36.44克 |
| 叶酸 216微克 | 膳食纤维 6.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 51.15微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 168.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.91毫克 | 维生素K 123微克 | 胡萝卜素 300.9微克 | 泛酸 1.11毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.36毫克 |
| 钙 72.86毫克 | 磷 204.46毫克 | 钾 1429.89毫克 | 钠 1716毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 127.02毫克 | 铁 4.7毫克 | 锌 2毫克 |
| 硒 2.28微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 1.28毫克 |
家常菜谱大全为您提供红烧苦瓜的做法,红烧苦瓜,红烧苦瓜的家常做法,红烧苦瓜怎么做,家常红烧苦瓜的做法,红烧苦瓜怎么做好吃,红烧苦瓜的做法大全,红烧苦瓜的制作方法
