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葱香秋葵
主料
秋葵350克
食用早餐、中餐、晚餐
葱香秋葵的做法
葱香秋葵食谱营养
葱香秋葵营养成分
| 能量 135.7千卡 | 蛋白质 7.7克 | 脂肪 0.42克 | 碳水化合物 39.66克 |
| 叶酸 3.98微克 | 膳食纤维 14.13克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 184.2微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1097.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.69毫克 |
| 钙 171.38毫克 | 磷 237.22毫克 | 钾 381.86毫克 | 钠 526.21毫克 |
| 碘 0.05微克 | 镁 107.02毫克 | 铁 0.69毫克 | 锌 0.9毫克 |
| 硒 1.93微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 1.07毫克 |
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