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椿头拌豆腐
食用早餐、中餐、晚餐
口感豆腐洁白滑软，椿头鲜绿咸香，是春天时令冷菜，以清素爽口著称。
椿头拌豆腐的做法
椿头拌豆腐食谱营养
椿头拌豆腐营养成分
| 能量 349.26千卡 | 蛋白质 19.6克 | 脂肪 22.79克 | 碳水化合物 23.14克 |
| 叶酸 77.5微克 | 膳食纤维 6.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 117微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 700微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.91毫克 |
| 钙 437.66毫克 | 磷 375.08毫克 | 钾 634.5毫克 | 钠 1356.44毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 144.2毫克 | 铁 7.56毫克 | 锌 3.56毫克 |
| 硒 4.16微克 | 铜 12.1毫克 | 锰 0.46毫克 |
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