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腌苋菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感芥末味香。
腌苋菜的做法
腌苋菜食谱营养
腌苋菜营养成分
| 能量 153.48千卡 | 蛋白质 10.08克 | 脂肪 5.71克 | 碳水化合物 21.4克 |
| 叶酸 1259.46微克 | 膳食纤维 5.82克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 745.85微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 90.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4481微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.19毫克 |
| 钙 572.24毫克 | 磷 232.27毫克 | 钾 1081.48毫克 | 钠 1493.42毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 136.49毫克 | 铁 10.21毫克 | 锌 2.43毫克 |
| 硒 4.07微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 1.41毫克 |
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