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富贵土豆鸭
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄,外酥内软,咸鲜麻辣,回味无穷。
富贵土豆鸭的做法
1土豆去皮洗净,切成细丝,放入清水中漂净;
2樟茶鸭去骨,取净肉切成细丝;
3干辣椒去籽及蒂放入锅中和花椒一起炒香;
4然后倒入多功能食品加工机中,加入酥花生米、熟芝麻,绞细成辣椒混合末;
5将土豆丝沥干水分,放入盆中;
7平锅置小火中,烧少许精炼油,放入土豆丝摊平,煎制两面呈金黄色熟透,取出改刀摆盘成形;
富贵土豆鸭食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
富贵土豆鸭营养成分
能量 2267.14千卡 | 蛋白质 82.12克 | 脂肪 165.47克 | 碳水化合物 152.96克 |
叶酸 251.35微克 | 膳食纤维 30.52克 | 胆固醇 838.1毫克 | 维生素A 362.36微克 |
维生素B6 1.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 33.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.06毫克 | 硫胺素 1.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.06毫克 |
钙 444.48毫克 | 磷 1178.42毫克 | 钾 2957.17毫克 | 钠 2469.36毫克 |
碘 33.2微克 | 镁 337.34毫克 | 铁 18.78毫克 | 锌 11.07毫克 |
硒 43.46微克 | 铜 2.2毫克 | 锰 4.27毫克 |
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