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薏米南瓜煲
主料
南瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清香回甜，软嫩适口，自然别致。
薏米南瓜煲的做法
薏米南瓜煲食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
薏米南瓜煲营养成分
| 能量 1122.5千卡 | 蛋白质 47.3克 | 脂肪 47.45克 | 碳水化合物 133.3克 |
| 叶酸 54.5微克 | 膳食纤维 7克 | 胆固醇 147毫克 | 维生素A 770微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4450微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 1.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.2毫克 |
| 钙 156.5毫克 | 磷 633毫克 | 钾 1515.5毫克 | 钠 359.5毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 206.5毫克 | 铁 10.55毫克 | 锌 6.61毫克 |
| 硒 26.4微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 2.53毫克 |
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