南瓜派的做法 南瓜派 南瓜派的家常做法 南瓜派怎么做 家常南瓜派的做法 南瓜派怎么做好吃 南瓜派的做法大全 南瓜派的制作方法
南瓜派
食用早餐、中餐、晚餐、零食
南瓜派的做法
1将甜派皮擀成0.4厘米厚，放入派盘内整形后并用叉子戳洞，松弛约15分钟；
2将南瓜切成小块，放入蒸笼中蒸；
3趁热压成泥状，加入细砂糖拌匀后，再加入1个鸡蛋拌匀；
5将南瓜馅倒入派皮中铺平；
6放入烤箱以180/200℃烘焙约20～25分钟即可。
南瓜派制作提示
1南瓜除了可以将肉取出，制作美味的南瓜派或南瓜浓汤；
2南瓜子更可以洗净沥干后，用少许酱油、糖炒香，吃起来就像具有独特气味的瓜子一般，是份美味又营养的点心！
南瓜派食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
南瓜派营养成分
| 能量 512.65千卡 | 蛋白质 12.08克 | 脂肪 5.28克 | 碳水化合物 112.32克 |
| 叶酸 110.58微克 | 膳食纤维 4.72克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 637.45微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3129微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.53毫克 |
| 钙 104.92毫克 | 磷 222.8毫克 | 钾 675.04毫克 | 钠 462.72毫克 |
| 碘 13.6微克 | 镁 64.37毫克 | 铁 2.94毫克 | 锌 1.11毫克 |
| 硒 9.73微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.37毫克 |
家常菜谱大全为您提供南瓜派的做法,南瓜派,南瓜派的家常做法,南瓜派怎么做,家常南瓜派的做法,南瓜派怎么做好吃,南瓜派的做法大全,南瓜派的制作方法
