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雪菜胡萝卜
食用中餐、晚餐
雪菜胡萝卜的做法
雪菜胡萝卜食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
雪菜胡萝卜营养成分
| 能量 169.01千卡 | 蛋白质 7.68克 | 脂肪 0.91克 | 碳水化合物 38.53克 |
| 叶酸 14.4微克 | 膳食纤维 6.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2076微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12465微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.94毫克 |
| 钙 543.56毫克 | 磷 145.52毫克 | 钾 1141毫克 | 钠 6800.89毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 110.09毫克 | 铁 11.75毫克 | 锌 1.87毫克 |
| 硒 3.16微克 | 铜 1.02毫克 | 锰 1.49毫克 |
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