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海米白菜鸡蛋汤
主料
白菜100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，汤汁鲜香。
海米白菜鸡蛋汤的做法
海米白菜鸡蛋汤食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
海米白菜鸡蛋汤营养成分
| 能量 313.24千卡 | 蛋白质 34.49克 | 脂肪 20.02克 | 碳水化合物 7.07克 |
| 叶酸 145.08微克 | 膳食纤维 1.06克 | 胆固醇 746.25毫克 | 维生素A 262.1微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 1.36微克 | 维生素C 31.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 131.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.31毫克 |
| 钙 254.81毫克 | 磷 341.14毫克 | 钾 330.81毫克 | 钠 2695.82毫克 |
| 碘 47.82微克 | 镁 99.93毫克 | 铁 6.11毫克 | 锌 2.68毫克 |
| 硒 35.16微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 0.58毫克 |
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