炒虾丝的做法 炒虾丝 炒虾丝的家常做法 炒虾丝怎么做 家常炒虾丝的做法 炒虾丝怎么做好吃 炒虾丝的做法大全 炒虾丝的制作方法

炒虾丝
主料

虾仁200克
食用中餐、晚餐
炒虾丝的做法
1虾仁淘洗干净,去掉黑线,控净水分,用刀碾成泥,加入精盐、鸡蛋清、淀粉和成糊,均匀地摊在一个抹有少量猪油的瓷盘上,以2.5毫米厚为宜,入笼蒸3分钟取出,晾凉后,揭下,切成丝,即虾丝;
4炒锅加熟猪油,中火烧至四成热,将虾丝下锅,待虾线漂起时捞出沥油;
5炒锅内留油,把虾丝连同配料一起下锅,倒入对好的汤汁,迅速颠翻几下,装盘即成。
炒虾丝制作提示
备熟猪油500克,实耗约40克。
炒虾丝食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
炒虾丝营养成分
能量 930.7千卡 | 蛋白质 94.85克 | 脂肪 46.04克 | 碳水化合物 35.61克 |
叶酸 15.64微克 | 膳食纤维 0.91克 | 胆固醇 1091.1毫克 | 维生素A 116.3微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 321微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.41毫克 |
钙 1139.76毫克 | 磷 1406.9毫克 | 钾 1208.42毫克 | 钠 11152.8毫克 |
碘 2.76微克 | 镁 495.96毫克 | 铁 25毫克 | 锌 8.25毫克 |
硒 155.8微克 | 铜 4.86毫克 | 锰 1.89毫克 |
家常菜谱大全为您提供炒虾丝的做法,炒虾丝,炒虾丝的家常做法,炒虾丝怎么做,家常炒虾丝的做法,炒虾丝怎么做好吃,炒虾丝的做法大全,炒虾丝的制作方法